|
战“痘”的食疗策略9 t: w! N, M# _( f B
9 h9 j$ s% j; P7 f" y# s# T 粉刺又名寻常痤疮，它的出现是由于皮脂腺分泌旺盛，引起排泄上的阻塞，使葡萄球菌、毛囊虫、痤疮棒状杆菌等滋生。加上游离脂肪酸刺激毛囊，引起皮肤炎症性反应而出现。虽然它与内分泌有密切关系，然而食物的摄入会促使痤疮发生，或使病情加重。刘小姐这次痤疮的发生与他们的烧烤活动有一定的关系。对于痤疮的防治，饮食调理是十分重要的。 家庭医生网
6 D' i* N+ D; |1 X5 o8 C 药疗方面建议使用：生地，赤芍，土茯苓，蒲公英，地丁，龙胆草，地肤子，黄芩，大黄，红紫草，生石膏，金银花，防风，煎水内服，并复煎。每天饮用两次。 家庭医生网! F: J# q3 q# W. O# `( O$ z
食疗方面则介绍几条药方：
& A' Z0 A% S0 n2 D①绿豆粥
/ X. ^. m& v2 `: `3 m& v材料：绿豆３０克，鲜海带３０克（干品２０克），大米１００克。
6 Y4 P( ]5 L& N3 M/ T5 s* K H制作：先将绿豆洗净去杂物，然后加温开水浸泡两小时。鲜海带用淡清水浸泡２～３小时，洗去咸水，切细备用。大米用清水洗净。以上物品一同放进沙锅内，加适量清水，中火煮粥，煮至豆烂米开花，粥稠为度，待温后食用，每日可食２～３次，随量食用
! ]' Q. g% \; N注意：本粥性较寒凉，体质弱者宜慎用。本粥不宜加糖食用。 5 d, ]* k5 J7 O# s8 p
②银菊粥
7 b' Q$ N: N/ A6 S1 V材料：金银花２０克，杭菊花２０克，粳米５００克。 # A' L7 D# V3 U8 e. |( i1 ^$ s7 v
制作：先将金银花、杭菊花同放进沙锅内，煎取浓汁，去渣，取汁２００毫升，然后与洗净的粳米共放进沙锅内，加进适量清水，煮成稀粥。每日早晚温服。
$ {# A0 g6 e& I3 G6 @7 n7 e# L: P/ F注意：本粥不适用于体质虚寒容易泄泻的患者。 0 R6 A% J5 f I) ` k. a7 M
③芹梨汁 + ^8 \5 X4 g4 j+ h5 c2 |9 i6 \
材料：芹菜１００克，雪梨１５０克，小西红柿１个，柠檬１／５个。
1 B* Y9 k. n1 ]0 R' v7 P0 ~制作：分别将芹菜、雪梨、小西红柿、柠檬洗净，然后逐样放入榨汁机榨汁饮用，每日１次。 ! b/ j1 B# H1 j p9 X
脸上长痘痘和内脏的有关系，食疗去痘 & Z9 I, _7 N% p4 e: f
额头&肝脏：如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让心火旺盛、肝脏不能在正常时间(夜里10点-12点)工作，毒素就会积累下来。3 ^' m, C# q9 X% [, f" d9 U& v1 J
* @- X9 V; D/ ^3 o- g9 e/ u 除痘：在10点之前上床、关灯，让身体进入休眠状态，哪怕睡不着，也要身体进入良好的排毒状态。% ~/ ~% F7 {; R2 ]/ X2 i5 a* p
/ w9 _ D1 m' C& r( ?6 y3 j
太阳穴＆胆囊：是不是吃了太多的工作餐、盒饭、快餐食品？如果太阳穴周围长痘，那是你的胆汁分泌不足，因为吃了过量的油脂而让胆囊负担加重。2 `% }+ f7 S1 a' Z
' ?6 O" P+ C' d7 M, w7 k. V 除痘：每天一杯苦瓜汁是最快捷方法，或者食用其他瓜类，比如黄瓜、冬瓜，这些都有很好的吸收油脂的作用。
/ J2 Q# C7 G9 w% ~# ?& S
( }, {0 w1 `- k+ w 鼻翼＆胃：鼻子周围通常是成人痘的重灾区，因为这里的皮肤本身就容易出油且毛孔较大。当鼻子上出了大痘的时候，你很可能是胃火过大、消化系统出现问题了。鼻头还有轻微脱皮现象？这表示你的血液循环系统也不是很好。另外经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。
4 e$ o2 I( C- `! a( w4 l) @1 y ! w \/ |0 T: G' ^" e* y0 j
除痘：减少肉类摄取，谢绝一些冷食，食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多胃酸，胃酸也会让胃火加剧。
8 y- v# Z" {. `3 y
6 c) F. `: v% x 左脸颊＆血液：脸颊两侧的痘痘也有不同的，左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低，有可能是肝脏出现了问题或是造血机能下降了，需要进行排毒养颜啦。
0 A: ^; u0 u7 a8 w5 x( P J8 a7 Z9 h $ p/ ~. y$ G: N" u, r: ?5 x: i
除痘：不要让身体处在闷热中，可以用温度略低于体温的水洗澡，多到户外活动，吃一些凉血的食物，都能让血液恢复到较好的工作状态。) O# x. e4 R: \
9 K% u& _. L7 I/ }5 L1 |
右脸颊&肺：很多人在感冒时右脸都会猛长痘，这是因为肺部感染了炎症造成的，如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽，留意一下右脸颊，这边的痘都是由于肺出现问题产生的。
: {) \+ @% h6 I7 l3 b2 \' V. M n 2 f$ w7 Z" b; |
除痘：停止吃海鲜和芒果、酒类食物，它们都是容易导致过敏的食物，而过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。
8 U$ t' e, F; n3 i( T5 f 1 B3 @0 { S# ]: a1 n: }/ s
下巴&生殖系统：下巴上的痘痘是因为生殖系统的问题出现的，比如月经不调、卵巢囊肿、痛经等等，下巴是女人最容易出现成人痘的地方。男人下巴也出现了成人痘？那就是XXXXX激素在捣乱，再不然就是胡子的毛囊发炎了。! |* W! ~6 L0 B/ ?+ D
1 x F3 U$ V( Q4 b# k; `9 m
除痘：只是生理期才有？那就谢绝一些冰冷、凉性的食物，用有镇定功能的爽肤水。生理期之外也有？那应该去看看妇科医生，很可能你的“她”已经有了小麻烦。7 U8 L1 j7 u0 o! ^8 e4 V% s! s( @. I& |
, ]8 Z' {! \8 [9 g; V1 w 唇周&肠：便秘或者肠热、吃了太多的辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因，当然如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。4 l% _# d# P. o+ N% v6 ]6 y3 O
4 n$ {& G0 `" c' E
除痘：服用一次轻泻剂帮助缓解症状，可以配合腹部按摩帮助排出宿便。连吃几天富含纤维的食物疏通肠道，问题就迎刃而解。& e% K1 `( U7 i) X; q, k, d- L7 o
4 [$ b9 ~: D0 v9 M4 f0 r6 @
印堂&心脏：出现在双眉中间的痘痘最不能轻视，回忆一下是否最近经常出现心悸、胸口闷的症状，当心脏活力减弱时这里才会长痘。
$ T) [. R5 e2 k5 q5 Y. n2 `! K / P4 s1 \6 R( b
除痘：远离剧烈运动，增加睡眠，远离烟酒和刺激，同时尽快咨询心脏方面专家，找出问题所在3 |9 t9 ^5 N) i) a/ `
) ^8 |! ?7 @7 W) s4 X# V$ L
[ 本帖最后由 sunshine-tik 于 2008-7-3 16:57 编辑 ] | 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-3 11:30
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主